Riktig væskebalanse
 
 
Både kaffe og te er vanndrivende og man kan ikke regne dem som egentlige væskebidrag til kroppen. Te er mer vanndrivende enn kaffe.

Som hovedregel kan man si at en kopp te bør erstattes av to kopper vann, jus eller melk, mens man bør drikke en kopp vann eller liknende for hver kopp kaffe.
I en kopp te finnes det cirka 50 mg koffein, mens det i en kopp kaffe er 100-150 mg. I te er det i tillegg et annet stimulerende stoff, teofyllin som er tre ganger så vanndrivende som koffein.

En kopp te inneholder 1 mg teofyllin. Stoffet øker produksjonen av urin i nyrene og samtidig holdes det mindre vann tilbake. Urte og blomsterte inneholder ikke teofyllin og koffein, og man behøver ikke å drikke væske som erstatning.

Samtidig skal det sies at det ikke er sunt for vanlige mennesker å drikke hverken te eller kaffe, fordi den vanndrivende effekten er med på å rense blæren, slik at man for ekesempel unngår blærekatarr. Den gamle talemåten om at tedrikkere får tynnere lår, henger nok sammen de hyppige turene til toalettet.

 



Mosjon.biz| Kontakt oss | Linker | Linkbytte | Annonsering | Om oss | Privacy policy
Mosjon.biz 2008