Mosjon mot smerter
 
 

Mosjon er et effektvit middel mot smerter og kroppens forfall

Er man plaget med smerter i ben, muskelatur, ledd og sener så anbefaler de fleste at en skal holde seg i ro, men dette er egentlig bare basert på en myte. De fleste holder seg i ro og hiver inn på med smertestillende tabletter til en er blitt bedre. I følge forskere og leger er dette en helt feil måte å bli bedre på.

Amerikanske idrettsleger mener at du faktisk kan bli verre med hvile, og ikke bedre som mytene sier. Legene råder folk som har problemer med smerter i muskler, ledd osv å være aktive.
Ekspertene anbefaler mosjon og hevder det er et effektivt middel mot smertene. Å gå rolig eller å jogge i et lavt tempo er sunt for de fleste. Det viktigste er allikvel å finne en måte å holde seg i aktivitet på, som ikke gjør skaden verre.
Det passer også å legge ny plen på våren. Men det er da viktig å være klar over at plenen må har rikelig tilgang på vann i tørkeperiodene på sommeren.



Mosjon.biz| Kontakt oss | Linker | Linkbytte | Annonsering | Om oss | Privacy policy
Mosjon.biz 2008