 |
Kaffe har en slankende effekt
Visste du at noen kopper kaffe hver dag kan være gunstig hvis du mosjonerer og ønsker å gå ned i vekt? En ny studie foretatt i England viser at kaffe øker stoffskiftet som igjen er gunstig hvis du ønsker å gå ned i vekt.
Les mer |
 |
Kokte gulrøtter gir mest A-Vitamin
Vil du ha i deg mest mulig A-Vitamin i kroppen, så bør du spise kokte gulrøtter fremfor rå. Dette er fordi Betakroten omdannes til Vitamin-A i kroppen og blir best tatt opp av kroppen når gulrøttene er kokt.
Les mer |
 |
Gode råd om Kosthold
Et godt og riktig kosthold er veldig viktig ved mosjon og trening. Det gjelder uansett hvor mye og hardt du trener. Får du ikke i deg riktig næring, vil du heller ikke kunne oppnå resultater med treningen din.
Les mer |
 |
Hva er egentlig sunt å spise?
Har du hørt om ja mat og nei mat før? Tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, E-stoffer osv. Det finnes mange vanskelige ord om næringen vi får i oss og det er lett å bli forvirret. Så hva bør en egentlig se etter?
Les mer |
 |
Cola drikking kan føre til benskjørhet
Nå viser forskning at mennesker med høyt cola inntak er lettere utsatt for benskjørhet. Det viser seg at spesielt kvinner er utsatt for denne søte drinken. Nordmenn drikker mest brus i hele verden og dette er bekymringsfyllt.
Les mer
|
 |
Hvordan gå ned i vekt etter fødselen
Mange kvinner ønsker å komme tilbake til den figuren og vekten de hadde før graviditeten. Dette viser seg for mange å bli vanskeligere enn de selv hadde trodd. Med riktig kosthold og rikelig mosjon kan du finne din gamle figur igjen.
Les mer |
