Mosjon og kosthold

Kaffe har en slankende effekt
Visste du at noen kopper kaffe hver dag kan være gunstig hvis du mosjonerer og ønsker å gå ned i vekt? En ny studie foretatt i England viser at kaffe øker stoffskiftet som igjen er gunstig hvis du ønsker å gå ned i vekt.

Les mer

Kokte gulrøtter gir mest A-Vitamin
Vil du ha i deg mest mulig A-Vitamin i kroppen, så bør du spise kokte gulrøtter fremfor rå. Dette er fordi Betakroten omdannes til Vitamin-A i kroppen og blir best tatt opp av kroppen når gulrøttene er kokt.

Les mer


Gode råd om Kosthold
Et godt og riktig kosthold er veldig viktig ved mosjon og trening. Det gjelder uansett hvor mye og hardt du trener. Får du ikke i deg riktig næring, vil du heller ikke kunne oppnå resultater med treningen din.

Les mer


Hva er egentlig sunt å spise?
Har du hørt om ja mat og nei mat før? Tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, E-stoffer osv. Det finnes mange vanskelige ord om næringen vi får i oss og det er lett å bli forvirret. Så hva bør en egentlig se etter?

Les mer


Cola drikking kan føre til benskjørhet
Nå viser forskning at mennesker med høyt cola inntak er lettere utsatt for benskjørhet. Det viser seg at spesielt kvinner er utsatt for denne søte drinken. Nordmenn drikker mest brus i hele verden og dette er bekymringsfyllt.

Les mer


Hvordan gå ned i vekt etter fødselen
Mange kvinner ønsker å komme tilbake til den figuren og vekten de hadde før graviditeten. Dette viser seg for mange å bli vanskeligere enn de selv hadde trodd. Med riktig kosthold og rikelig mosjon kan du finne din gamle figur igjen.

Les mer


Drikk deg sunn med smoothies
I sommervarmer, frister det med kald og frisk drikke. Nå oppdager stadig flere nordmenn den fantastiske og sunne drikken smoothies. Dette er kanskje den beste 100% naturlige drikken som finnes.

Les mer


Dårlig kosthold fører direkte til helseskader
Junk-food og annen hurtigmat regnes nå som en meget stor helsetrussel og fremstilles nå av forskere som farligere for menneskeheten enn AIDS. For hver dag som går blir landets befolkning tykkere og tykkere. Sukkertinntaket har mye av skylden.

Les mer


Start dagen med Havre
Havre er uten tvil et undervurdert kosttilskudd, og kanskje den beste måten å starte dagen på. Det er både enkelt og ikke minst utrolig rimelig. Starten du dagen med en frokost bestående av havre så har du lagt et godt grunnlag.

Les mer


Sitrusfruktene gir mange gode helseeffekter
Sitrusfrukter som for eksempel appelsiner og mandariner har en rekke gode helseeffekter. Disse fruktene inneholder en rekke med vitaminer som er meget gode å ha med seg når du driver med mosjon og trening.

Les mer

   


 




Mosjon.biz| Kontakt oss | Linker | Linkbytte | Annonsering | Om oss | Privacy policy
Mosjon.biz 2008